Roxana Cabut
Propuestas 2024
Puede ser que la vida no sea la fiesta que esperamos, pero mientras estemos aquí:
¡CELEBREMOS!
Talleres Presenciales y vía Zoom
"CUIDÁNDONOS"
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Cómo trabajamos:
*Comenzamos instalando el tema del día.
*Registramos resonancias en nuestro mundo interior a ojos cerrados y en quietud para desde allí mover nuestro cuerpo conectadas con lo que nos sucede.
* En la primera parte guío el movimiento para que me copies para activar nuestra energía, usando la música como apoyo e inspiración para sentirnos y despertar nuestra conciencia corporal y emocional.
* Hay otra parte del encuentro para que te muevas libremente o copies a otras personas. A veces vamos a salas para hacer trabajos creativos.
*Un relax final cierra el trabajo corporal.
*Al finalizar, compartimos cómo estamos desde una expresión auténtica y una escucha compasiva.
El grupo es de pocos integrantes para sembrar intimidad y confianza
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Los talleres presenciales son
en Sitges y en Barcelona
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Sentirnos, integrarnos y celebrar la vida
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Propuesta: despertar con música el placer de movernos y de sentirnos. Conectar con nuestro cuerpo, el gran olvidado en el día a día. Relacionarnos con otras personas para compartir e integrar todo lo humano que nos une.
A quién está dirigido: a toda persona que busque disfrutar más de su vida, atendiendo y valorando sus necesidades, sus pensamientos y sus emociones.
¿Cómo trabajamos? Desarrollando nuestro potencial y nuestro centro de equilibrio moviendo y sintiendo nuestro cuerpo. Nos relacionamos con las otras personas para aprender a apoyarnos también en lo grupal. Generamos un espacio creativo y sanador nutrido por la diversidad.
Herramientas que utilizamos:
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Movimiento con música y en silencio. A veces guiado y otras veces libre.
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Dinámicas creativas para soltarnos y liberar nuestras trabas jugando.
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Atención plena: silencio, escucha, presencia.
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Pausas para explorar y comprender lo que nos pasa.
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Compasión y sentido del humor para abrazar lo que nos sucede.
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